Coaching

Coaching bij stress, burn-out en levensvragen

 

Soms loopt het leven niet zoals je had gedacht. Je raakt uitgeput, verliest het overzicht, of vraagt je af wie je eigenlijk bent geworden. Coaching bij IJKpunt helpt je om weer contact te maken met jezelf – en van daaruit nieuwe stappen te zetten.

 

Wat is coaching bij IJKpunt?

 

Mijn aanpak is holistisch: ik werk niet alleen met je gedachten en overtuigingen, maar ook met wat er in je lijf gebeurt. Stress en burn-out zitten immers niet alleen in je hoofd – het hele lichaam doet mee.

Ik combineer:

• Mentale coaching – inzicht in patronen, overtuigingen en gedrag
• Lichaamsgerichte coaching – aandacht voor lichamelijke signalen van stress
• Interactieve Zelf-Resonantie (IZR) – werken vanuit de basis van wie jij bent

Voor wie is coaching?

 

Coaching bij IJKpunt is geschikt als je:

• Worstelt met stress of dreigt op een burn-out af te stevenen
• Wil stoppen met roken
• Meer balans wil in je werk en privéleven
• Wil werken aan zelfvertrouwen, grenzen stellen of assertiviteit
• Een coachingstraject zoekt na een re-integratieperiode

Hoe werkt het?

 

We beginnen altijd met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarna stellen we samen een traject op dat past bij jouw situatie en doelen. Sessies vinden plaats in Andel, bij jou thuis (binnen 10 km) of online.

Tarief: € 75,– per sessie • Geen BTW • Gratis intake